Ramazan'da oruç ile vücudun alışık olmadığı bir yemek düzenine geçtiğini belirten uzmanı, "Bu süreçte orucu, vücudun temel dinamiklerine uyarak ve kurallara riayet ederek tutmalıyız. Gece yenen sahur yemeği mide ve yemek borumuzda asit reflüsü, sabah bulantı gibi problemlere sebep olabilir. Bunları engellemek için sahurda tok tutma yönüyle iyi bilinen proteinli gıdalar tüketmek faydalı olur. En bilinen örnek ise yumurtadır. Reflü sorunu olanlar sahurda fazla yağlı ve şekerli gıda tüketmemelidir" dedi.